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Phobia

2011-09-25T06:04:00.001-07:00

Fear versus Phobia

Fear protects you from danger. Phobias have little to do with danger. More than 19 million Americans have a phobia -- an intense, irrational fear when they face a certain situation, activity, or object. With a phobia, you may know your anxiety and fear are not warranted, but you can't help the feelings. And they can be so intense they virtually paralyze you. See what makes some people afraid in the slides ahead.

The Three Kinds of Phobia

Hundreds of different phobias have been identified, including phobophobia or fear of phobias. But when talking about phobias, which are a kind of anxiety disorder, experts divide them into three categories – agoraphobia, an intense anxiety in public places where an escape might be difficult; social phobia, a fear and avoidance of social situations; and specific phobia, an irrational fear of specific objects or situations.

1. Agoraphobia: Fear of Public Places

The agora was a market and meeting place in ancient Greece. Someone with agoraphobia is afraid of being trapped in a public place or a place like a bridge or a line at the bank. The actual fear is of not being able to escape if anxiety gets too high. Agoraphobia affects twice as many women as men. Untreated, it can lead to someone becoming housebound. With treatment, nine out of every 10 people who follow through are helped.

2. Social Phobia: Beyond Being Shy

Someone with a social phobia is not just shy. That person feels extreme anxiety and fear about how he or she will perform in a social situation. Will her actions seem appropriate to others? Will others be able to tell he's anxious? Will the words be there when it's time to talk? Because untreated social phobia often leads to avoiding social contact, it can have a major negative impact on a person's relationships and professional life.

3. Specific Phobia:

a. Claustrophobia: Needing a Way Out

Claustrophobia, an abnormal fear of being in enclosed spaces, is a common specific phobia. A person with claustrophobia can't ride in elevators or go through tunnels without extreme anxiety. Afraid of suffocating or being trapped, the person will avoid tight spaces and often engage in "safety seeking behaviour" such as opening windows or sitting near an exit. That may make the situation tolerable, but it doesn't relieve the fear.

b. Zoophobia: A Menagerie of Fears

The most common type of specific phobia is zoophobia or fear of animals. Zoophobia is actually a generic term that encompasses a group of phobias involving specific animals. Examples include arachnophobia -- fear of spiders; ophidiophobia -- fear of snakes; ornithophobia -- fear of birds, and apiphobia -- fear of bees. Such phobias often develop in childhood and sometimes go away as the child ages. But they can persist into adulthood.

c. Brontophobia: Fear of Thunder

The Greek word bronte means thunder and brontophobia means fear of thunder. Even though people with brontophobia may realize thunder won't hurt them, they may refuse to go outside during a thunderstorm. They may even hide indoors by crouching behind a couch or waiting out the storm in a closet. An abnormal fear of both thunder and lightning is called astraphobia, a phobia shared by people and animals.

d. Acrophobia: Fear of Heights

Acrophobia is an excessive fear of heights and manifests as severe anxiety. A person could have an attack just walking up stairs or climbing a ladder. Sometimes the fear is so great a person can't move. Acrophobia can create a dangerous situation for someone who has it. An anxiety attack can make it extremely difficult to safely get down from whatever high place triggered the attack.
…..

Treating Phobias

Desensitization is a process of gradually exposing someone with a phobia to circumstances that resemble what he fears. Over time, the fear lessens as the person builds confidence. This is often accompanied by talk therapy to help the person change how he or she thinks and develop new patterns of response to situations that might trigger the emotions associated with a phobia. The good news is treatment helps 90% of people who follow through.

un quart d'heur devant mon PC

2011-08-13T06:16:00.000-07:00

J'ouvre mon laptop,
je me connecte,
j'ouvre ma boite de messagerie et je parcours mes nouveaux mails reçus.
je constate un mail intéressant contenant un lien vers un article "Article 1: lien 1"
Je commence a lire l'article, je constate une pub d'une formation intéressante à gauche, je clique sur son lien "lien 2".
je parcours le détail de la formation, je trouve que c'est intéressant mais c'est chers , mais à coté, je remarque un lien vers le site d'un historien très connu, je clique et voila le "lien 3" avant d'aller lire la page,
je remarque que quelqu' un de mes amis m'envoie un message sur le chat de ma boite de messagerie. (page 4),
je retourne voir ce qu'il dit : il me salue puis me pose quelques questions de routine, et me parle d'une conférence scientifique qui se déroulera la semaine prochaine, et il m'envoie un lien "lien 5".
j'ouvre le lien, je parcours le contenu de la conférence, je constate qu'il y a un lien d'inscription, je clique la-dessus "lien 6"
j'ouvre la page d'inscription, je trouve un long formulaire qui sert à rien sauf embêter l'utilisateur. je remplis le formulaire et je valide. "lien 7" message de confirmation est sur ma boite de messagerie.
j'ouvre ma messagerie (lien 8), je le trouve pas: ça prend quelques minutes.
Pour ne pas attendre je retourne dans mon ancienne boite de messagerie ("lien 9"), je trouve un autre ami connecté, je le salue et je lui passe le lien de la conférence. il commence à me poser des questions sur le sujet de la conférence, mais je suis pas disponible, je suis occupé, je dois envoyer un mail administratif...je le laisse et je retourne voir si j'ai reçu la confirmation de la conférence "lien 10"...
...
..
vite vite, il faut que je me dépêche, j'ai pas beaucoup de temps pour envoyer le mail de départ!!
ça sonne !!!! j'avais payé un quart d'heure de connexion seulement !!!!!!!!!! j'avais oublié que c'est pas illimité

NB: le "je" reflète toute une population de notre société

Question : par hasard, ce quart d'heure ne reflète pas votre vie tout entière !!!?

Hacker Group Anonymous Vows To Destroy Facebook On November 5

2011-08-12T08:56:00.001-07:00

Operation Facebook

DATE: November 5, 2011.

TARGET: https://facebook.com

Press:
Twitter : https://twitter.com/OP_Facebook
http://piratepad.net/YCPcpwrl09
Irc.Anonops.Li #OpFaceBook
Message:

Attention citizens of the world,

We wish to get your attention, hoping you heed the warnings as follows:
Your medium of communication you all so dearly adore will be destroyed. If you are a willing hacktivist or a guy who just wants to protect the freedom of information then join the cause and kill facebook for the sake of your own privacy.

Facebook has been selling information to government agencies and giving clandestine access to information security firms so that they can spy on people from all around the world. Some of these so-called whitehat infosec firms are working for authoritarian governments, such as those of Egypt and Syria.

Everything you do on Facebook stays on Facebook regardless of your "privacy" settings, and deleting your account is impossible, even if you "delete" your account, all your personal info stays on Facebook and can be recovered at any time. Changing the privacy settings to make your Facebook account more "private" is also a delusion. Facebook knows more about you than your family. http://www.physorg.com/news170614271.htmlhttp://itgrunts.com/2010/10/07/facebook-steals-numbers-and-data-from-your-iph....

You cannot hide from the reality in which you, the people of the internet, live in. Facebook is the opposite of the Antisec cause. You are not safe from them nor from any government. One day you will look back on this and realise what we have done here is right, you will thank the rulers of the internet, we are not harming you but saving you.

The riots are underway. It is not a battle over the future of privacy and publicity. It is a battle for choice and informed consent. It's unfolding because people are being raped, tickled, molested, and confused into doing things where they don't understand the consequences. Facebook keeps saying that it gives users choices, but that is completely false. It gives users the illusion of and hides the details away from them "for their own good" while they then make millions off of you. When a service is "free," it really means they're making money off of you and your information.

Think for a while and prepare for a day that will go down in history. November 5 2011, #opfacebook . Engaged.

This is our world now. We exist without nationality, without religious bias. We have the right to not be surveilled, not be stalked, and not be used for profit. We have the right to not live as slaves.

We are anonymous
We are legion
We do not forgive
We do not forget
Expect us

ملخص الخطاب الملكي اليوم 9 مارس

2011-03-09T13:00:00.000-08:00

الخطاب الملكي

ملخص الخطاب الملكي اليوم 9 مارس :
بعد التذكير بالثوابت التي هي محط إجماع وطني, والتي تشكل إطارا مرجعيا راسخا, أوضح صاحب الجلالة في خطاب وجهه مساء اليوم الأربعاء الى الأمة, أن التعديل الدستوري الشامل ينبغي أن يستند على سبعة مرتكزات أساسية :

التكريس الدستوري للطابع التعددي للهوية المغربية الموحدة, الغنية بتنوع روافدها, وفي صلبها الأمازيغية, كرصيد لجميع المغاربة, دون استثناء.
ترسيخ دولة الحق والمؤسسات, وتوسيع مجال الحريات الفردية والجماعية, وضمان ممارستها, وتعزيز منظومة حقوق الإنسان, بكل أبعادها, السياسية والاقتصادية والاجتماعية والتنموية, والثقافية والبيئية, ولاسيما بدسترة التوصيات الوجيهة لهيأة الإنصاف والمصالحة, والالتزامات الدولية للمغرب.

الارتقاء بالقضاء الى سلطة مستقلة, وتعزيز صلاحيات المجلس الدستوري, توطيدا لسمو الدستور, ولسيادة القانون, والمساواة أمامه.
توطيد مبدأ فصل السلط وتوازنها, وتعميق دمقرطة وتحديث المؤسسات وعقلنتها, من خلال:

– برلمان نابع من انتخابات حرة ونزيهة, يتبوأ فيه مجلس النواب مكانة الصدارة, مع توسيع مجال القانون, وتخويله اختصاصات جديدة, كفيلة بنهوضه بمهامه التمثيلية والتشريعية والرقابية.
– حكومة منتخبة بانبثاقها عن الإرادة الشعبية, المعبر عنها من خلال صناديق الاقتراع, وتحظى بثقة أغلبية مجلس النواب.
– تكريس تعيين الوزير الأول من الحزب السياسي, الذي تصدر انتخابات مجلس النواب, وعلى أساس نتائجها.
– تقوية مكانة الوزير الأول, كرئيس لسلطة تنفيذية فعلية, يتولى المسؤولية الكاملة على الحكومة والإدارة العمومية, وقيادة وتنفيذ البرنامج الحكومي.
– دسترة مؤسسة مجلس الحكومة, وتوضيح اختصاصته.

تعزيز الآليات الدستورية لتأطير المواطنين, بتقوية دور الأحزاب السياسية, في نطاق تعددية حقيقية, وتكريس مكانة المعارضة البرلمانية, والمجتمع المدني.
تقوية آليات تخليق الحياة العامة, وربط ممارسة السلطة والمسؤولية العمومية بالمراقبة والمحاسبة.
دسترة هيآت الحكامة الجيدة, وحقوق الإنسان, وحماية الحريات

البراء

2011-02-05T09:33:00.000-08:00

Messages from Water!!

2010-08-22T07:13:00.000-07:00

....هذا يحيلنا إلى إحدى صور الإعجاز في الإسلام : الرقية الشرعية و قول بإسم الله قبل تناول الطعام (الماء

2010-08-04T03:59:00.000-07:00

موقع فوائد.تيفي (fawaed.tv) هو موقع يتضمن العديد من الدروس الدينية والإجتماعية التي يقدمها مجموعات من العلماء والدعاة الإسلاميين في مختلف القنوات العربية خلال شهر رمضان.

حاليا هو في حاجة إلى المتطوعين للمساهمة ف إستمرار هذا العمل الخير :

رسالة صاحب الموقع :

لن أطيل في التفاصيل. باختصار شديد: يحتاج الموقع لمتطوعين قادرين على مواكبة برامج رمضان المقبل تسجيلا وإعدادا ورفعا. فاغترابي يحول بيني وبين الاستمرار في فعل ذلك.

إن كان لديك جهاز تسجيل، سرعة إنترنت جيدة، واستعداد كامل، فـاتصل بي لأطلعك على التفاصيل التقنية.

يا أمي ما شكل السماء وما الضياء وما القمر

2010-07-29T02:10:00.000-07:00

Réunion arabe !

2010-03-05T05:41:00.000-08:00

facebook : suit-il la tendance ou pousse-t-il la société à suivre sa tendance ?!

2010-01-17T12:01:00.000-08:00

Dans cette vidéo, le CEO de facebook confirme que la notion de "vie privée" a totalement changé ces dernières années et que sa société suit seulement le rythme :

«Nous croyons que notre rôle est de toujours innover et de mettre à jour notre système de manière à ce qu'il reflète les normes actuelles».

Mais dernièrement les changements que cette société a faits dans le domaine de la sécurité a donnée des résultats inverses et les internautes utilisateurs se sont retrouvés piégés et leurs photos personnelles sont devenues publiques et tout le monde peut les voir, d'ailleurs Marc zuckerberg, le CEO de Facebook, lui aussi s'est fait piégé par son propre site .

C'est vrai que ce site propose plusieurs services très intéressants : rester en contacts avec ses amis, retrouver ses anciens camarades ,... mais en même temps il mets la vie privée des utilisateurs en danger (photos, informations confidentielles des sociétés, utilisé par des sociétés d'assurance pour piéger leur clients, des arnaques .. ).. d'ailleurs je connais des gens qu'ont lancé des arnaques (trouve qui consulte ton profil, téléphoner gratuitement sur facebook, ..) et rassembler des milliers (voir millions) d'utilisateurs et qu'ont pu encaisser des sommes importantes via des sociétés de marketing..

Bref, à vous de juger si facebook vous change ou vous suit !!

Building SOA

2010-01-16T07:06:00.000-08:00

Voyage au centre du système d'information

إمتحان

2010-01-13T03:46:00.000-08:00

حذّر النبي صلى الله عليه وسلم من الغش وتوعّد فاعله، وذلك أن النبي صلى الله عليه وسلم مر على صُبرة طعام فأدخل يده فيها فنالت أصابعه بللاً. فقال: « ما هذا يا صاحب الطعام؟ » قال: أصابته السماء يا رسول الله. قال: « أفلا جعلته فوق الطعام كي يراه الناس؟ من غش فليس مني » وفي رواية « من غشنا فليس منا » وفي رواية « ليس منا من غشنا » [رواه مسلم].

La correction sera diffusée la semaine prochaine.

Exercice 1 :
La formule chimique de la combustion du butane est :

a C4H10 + b H2O2 ---> c C02 + d H2O

1. équilibrer cette équation ! (trouver a, b, c et d)
2. donner un exemple d’utilisation réelle (la vie quotidienne) de ce cette réaction ?
3. comment appelle-t-on les facteurs a, b, c et d ?

Exercice 2 :
Omar a l'habitude d'aller dans un salon de coiffure où trois coiffeurs opèrent avec plus ou moins de talent. L'un d'entre eux fait des prouesses, le second travaille dans la norme et le dernier massacre la chevelure des clients. Chaque matin avant l'arrivée de la clientèle, chacun est coiffé par l'un des deux autres. « Qui coiffe qui »se fait à pile ou face. Un jour Omar se présente à la boutique.

Quel coiffeur choisira-t-il pour être le mieux coiffé possible (ou pour éviter la catastrophe) ? On suppose qu'Omar est sorti satisfait de la boutique.

Qui choisira-t-il la seconde fois ?

Exercice 3 :
Omar et Amina sont devant l’expression suivante :

(((((((((n A n)A n)A n)A n)A n)A n)A n)A n)A n)

n : désigne un nombre quelconque entre 0 et 9, chacun est mentionné une seule fois
A : désigne une opération d’addition (+) ou de multiplication (x)

Omar joue le premier en remplaçant le premier n par l’un des chiffres de 0 à 9, puis Amina joue en deuxième en remplaçant le premier A par (+) ou (x) puis remplace le deuxième n par l’un des neuf chiffres restants. Omar à son tour choisit un signe et un chiffre disponible. Le dernier qui va choisir est Amina en choisissant le dernier signe (+ ou x) puis le dernier chiffre restant.

Omar gagne si le résultant de l’opération finale est pair
Amina gagne si le résultant de l’opération finale est impair

Est-ce que Omar a une stratégie gagnante ? laquelle ?

un quart d'heur devant mon PC

2010-01-02T19:50:00.000-08:00

الله ربي لا إله سـواه

2010-01-02T11:01:00.000-08:00

انظر لتلك الشجـره ذات الغصون النضره
كيف نمت من حبـةٍ وكيف صارت شجره
ابحث وقل من ذا الذي يخرج منها الثمره
ذاك هو الله الذي أنعمه منهمره
ذو حكمة بالغة وقدرة مقتدره
سل الواحة الخضراء والماء جاريا وهذه الصحاري والجبال الرواسيا
سل الزهر مزداناً سل الروض والندى سل الليل والإصباح والطير شاديا
وسل هذه الأنسام والأرض والسما سل كل شيء تسمع التوحيد لله ساريا
ولو جن هذا الليل وامتد سرمدا فمن غير ربي يرجع الصبح ثانيا
أإله مع الله؟ لا رب غيره ولا معبود سواه.
الشمس والبدر من أنوار حكمته والبر والبحر فيض من عطاياه
الطير سبحه والوحش مجده والموج كبره والحوت ناجاه
والنمل تحت الصخور الصم قدسه والنحل يهتف حمداً في خلاياه
والناس يعصونه جهراً فيسترهم والعبد ينسى وربي ليس ينساه
أإله مع الله؟!! لا رب غيره ولا معبود سواه.
قل للطبيب تخطفته يد الردى يا شافي الأمراض من أرداكا
قل للمريض نجـا وعوفي بعدما عجزت فنون الطب من عافاكا
قل للصحيح يموت لا من علـة من بالمنايا يا صحيح دهاكا
بل سائل الأعمى خطا وسط الزحا م بلا اصطدام من يقود خطاكا
بل سائل المبصر يحـذر حفرة فهوى بها من ذا الذي أهواكا
وسل الجنين يعيش معزولاً بلا راعٍ ومرعى ما الذي يرعاكا
وسل الوليد بكى وأجهش بالبكا ء لدى الولادة ما الذي أبكاكا
وإذا ترى الثعبان ينفث سـمه فاسأله من ذا بالسموم حشاكا
واسأله كيف تعيش يا ثعبـان أو تحيا وهذا السم يملأ فاكا
واسأل بطون النحل كيف تقاطرت شهداً وقل للشهد من حلاكا
بل سائل اللبن المصفى بين فر ث ودم من ذا الذي صفاكا
الله ربي لا إله سـواه هل في الوجود حقيقة إلا هو

كن شمساً

2010-01-02T07:30:00.000-08:00

جلس حزيناً يتأمل غروب الشمس تاركةً وراءها لوناً برتقالياً أصفر بديع...نعم، هذ! المخلوق الضعيف الذي يزورنا كل يوم : فتارة يكون مرغوباً به من طرف الناس و تارة أخرى تجدهم متأففين كارهين له : يا له من يوم حار !! يالها من شمس حارقة !!!لو أنا الشمس تكون أقل شدةً لكان أفضل!!!....عبارات من هنا وهناك، تدل على أن هذا الإنسان ما لبث يتضجر ويتدمر من كل شيء، جزعاً لكل ما يصيبه ...لكن الشمس تعود كل يوم لا مبالية لكل ما يقال !! تعود لتقوم بدورها المنوط بها دون كلل أو ملل و دون اكثرات بما يقوله الإنسان في حقها

رحلة

2009-09-04T07:27:00.000-07:00

كنت متعباً جراء عمل اليوم، تنقلت كثيراً و اضطررت إلى إنجاز و إتمام العديد من المواضيع. جلست داخل القطار انتظر أن تنتهي الطريق وتنتهي معها رحلتنا إلى بلدة "اللاملامح" ..خلال الطريق لم أجد ما اقرأ، عادةً ما أتناول كتابي المفضل لأتأمل في بعض معاني آياته؛ لكن تعذر علي ذلك هذه المرة : فقد نسيت مصحفي بالبيت !...
جلست أتأمل المسافرين وأحاول إكتشاف ما وراء كل وجهٍ من قصة ! كلهم متشابهون! لا تبدو عليهم أي ملامح : ربما من كثرة التعب...لا إبتسامة على محيى أحدٍ منهم، و لا حتى ملامح حزن ! يبدو أن الرحلة ستطول وسط هذا العالم اللاملامح له!..وسط هذا الجمع جذب انتباهي رجل تبدو عليه حالة الضعف و الفقر، وكأنه لم يأكل منذ أيام! كان ذا وجه شاحب متقعر العيون، شعت الشعر و رث الثياب. لكن العجيب هو ابتسامته: كان مبتسماً وسط عالم من الوجوه التي لا ملامح لها!..وقف الرجل بضع دقائق لأنه لم يجد مكاناً شاغراً ليجلس به..ثم رأيته يهوي أرضاً لشدة تعبه! لم ينتبه إليه أحد من المسافرين ! لا، بل رمقوه بأعينهم و لم يبالوا به ثم عادوا إلى همومهم أو كتبهم ...
ظل الرجل عل حاله طوال مدة الرحلة و لم يحاول أحدٌ الإستفسار عن حالته الصحية أو إن كان محتاجاً إلى المساعدة!!! و في كل محطة يقف فيها القطار ينزل أو يصعد المسافرون متجاوزين المسكين؛ بل إن البعض كان يبحث عن باب أخر متجنباً المرور قربه .
غريب أمر هؤلاء! كيف لم ينتبهوا له ؟! بل كيف لم يحاول أحدٌ السؤال عن حالته أو تقديم يد المساعدة له...بدأت أفهم لماذا لا ملامح لهم، ربما انعدمت احاسيسهم فأندثرت معها الملامح المعبرة عنها! طوال الرحلة و أنا أفكر في هذا الموضوع لعلي أفهم!!!!

وصل القطار إلى المحطة النهائية و وصلت معها رحلتنا إلى النهاية؛ لكن الرجل مازال على حاله؛ نزل الناس ونزلت معهم و عند مغادرتي للمحطة تساءلت : لماذا لم اساعده أنا أيضاً؟؟ ! ربما يجب أنا أنظر إلى المرآة أنا أيضاً !!!

ملحوظة : كل تشابه بين شخصيات القصة و أفراد حقيقيين هو مصادفة وليس مقصوداً .

Je suis malade! Je sais pas dire NON.

2009-06-14T07:56:00.000-07:00

Je voudrai partager avec vous une simple analyse d'une maladie dont je souffre et je suis un traitement; c'est l'incapacité de dire NON quand il le faut.
Si vous êtes aussi comme moi, je crois que vous connaissez tous les conséquences de cette incapacité sur vous-même ainsi que sur votre entourage. A chaque fois quand on arrive pas à dire un simple « non » , qui est notre droit, on se retrouve dans une situation de faire des sacrifices.
Selon mon expérience personnelle, souvent je n'arrive pas à dire non parce que je cherchais à être gentil où plutôt parce que j'aime l'entendre des autres. Mais en réfléchissant, est ce bien d'être gentil devant les autres et très méchant devant nous-même?! En effet le besoin d'entendre des témoignages positifs de la part des autres crée une sorte de confiance en soi, mais est ce la bonne source de cela !! je ne crois pas :)
Parmi les causes qui peuvent nous pousser à ne pas dire NON, c'est le fait d'avoir peur de vexer l'autre ou de le perdre; surtout si il s'agit d'une personne très proche et qu'on cherche à entretenir une bonne et longue relation.
Dire NON quand on est convaincu de ne pas pouvoir réaliser la demande est un droit légitime que l'autre personne doit comprendre. En fait, dire non est une réalité; une bonne relation qui dure se base sur la franchise et le respecter de l'autre.
Après avoir détailler un peu mon analyse de cette incapacité de dire NON, j'aimerai bien partager avec vous quelques astuces qui aident et qui m'ont aidé à surmonter cet obstacle (et j' y travaille encore ;)). Un peu de pratique de façon régulière et les résultats seront là bientôt :)
Le premier astuce est de travailler mentalement et utiliser votre imagination pour créer des situations virtuelles où vous recevez une demande et vous dites « NON » de façon courtoise et respectueuse.
Une seconde règle à vous rappeler, quand on dit non on ne refuse pas l'autre personne, mais on refuse la demande car tout simplement on ne peut pas la faire. Donc, essayez de prendre quelques instants pour réfléchir avant de répondre à une demande tout en rappelant que votre refus est à la demande et non pas à la personne.
Comme dernier astuce (à prendre avec modération ;) ) : Entraînez vous à dire NON à toute demande au début, Méfiez-vous de ne pas tomber dans une autre maladie : Être en désaccord toujours :).

Etre bon!

2009-06-04T08:04:00.000-07:00

Un jour, j'ai entendu un ami dire : "être trop bon c'est être con"..au début ça m'a choqué...je n'ai jamais pensé de cette façon...je n'ai jamais penser que essayer de bien se comporter avec les autres peut être interprété de cette façon ..souvent je me dit qu'il faut être bon avec ses proches et même avec tout le monde et cela non pas pour etre apprécié par ces personnes, mais parce que c'est ce q'on doit faire et c'est ce qu'est normal..
Mais......la vie m'a poussé a dire que l'idée de mon ami est vraie..Beaucoup de gens prend cette bonté pour une faiblesse..en plus si on essaye d'être bon tout le temps avec nos proches ..Ils vont finir par nous prendre pour des êtres "parfaits" (en quelque sorte), en effet une petite erreur commise par ce genre de personne est considérée comme grave ..Personne ne va l'accepter et surtt ceux qui sont trop proches...so what can we do?!! it's a difficult situation when you think that you have to change your point of view and your habits : to be more pragmatic with your freinds!!!
when I was child I did not care a lot about that...it was so good to help people and to try to understand them and forgive them for any thing they do...I've never think that others will consider that as a 'weakness' !!! But may be it's true..May be we have to be more pragmatic anu behave as others do; be a good person with those who are good with you and visversa..
Honestly talking I'm not convinced with this idea: "etre trop bon c'est etre con" but I learned from my modest experience that I have to act carefully with others pour ne pa etre un con :)....
Abdelak01
« Aimez profondément et passionnément. Vous pouvez être blessé, mais c’est la seule façon de vivre intensément» (Proverbe chinois)

Man is a man, woman is a woman!!

2009-05-26T07:51:00.000-07:00

Lately I finished reading a good book by John Gray; it’s about improving the relation-ship between husband and wife. The book's name is Men Are from Mars, Women Are from Venus. As you can notice from the title, this book treats men and women as different as they are from different planets (Mars and Venus).
John tries in his book to explain the differences between man's and women's behaviours. He focuses on different communication styles and what each one (man or women) expects from the other. Here are some aspects treated by John on his book:
• When men are under stress, they generally distract themselves with various activities to relax. That's why you see so many men head for the nearest basketball/football hoop or bury themselves in the paper or TV. But there's another aspect of the way they handle severe stress that can be particularly frustrating to women who don't understand the way they are: a man withdraws into his "cave." They need to be apart from everybody else while they figure out their problems alone. Remember, a man is very self-reliant and competitive, and to ask for help is weakness, so he will first want to solve the problem by himself.
• Women handle stress in the exact opposite way, which of course is going to pose major problems until they understand this difference! When women are stressed, they get more involved with other people. they want to talk about what's upsetting them, because they process information and feelings by putting them into words. But merely talking is only half of it; they talk in order to be heard and understood. Having a good listener on the other end is extremely important. No wonder there is such misunderstanding when people are under stress: "Men head for their cave, and women head for the back door!"
• The point system: men and women count differently the giving/receiving loves. Form women, they give one point for each act of love, whereas men can give 10,30 or more fore one act ...so sometimes men think they had given a lot, but for women they need more et they think that men have to give more. Man may work hard to surprise his wife by a great gift (holiday in a beautiful place or a new car :) ).. But for the women, it counts as giving a kiss in the morning or to not forget to get something from the grocery..It’s amazing but it's true.
• * ...

The book is really good and I suggest you to read it. But don't take as "Coran", it's just a one way to interpret the relationship between men and women.

My Family

2009-05-04T08:08:00.000-07:00

Today, I want to talk about my family, my little family. Why this subject? may be because I love everyone in my family, may be because I've never talk about them, and I never thank them for every things they did and still do to help me and to make me happy.
The first one is my mother who educates me and my brothers and sister and give us all tenderness. She is so helpful and smiling every time even in difficult situation. She encourage us every time..She is the most intelligent person in our family. I thank here for every second she passed near to us...I'll will never thank you as much as you deserve, mama.
My father: thank you my father. You are always a source of pride for me. I learned wisdom in lowing.. I can never thank you for everything you do for us, Thou has taught us a sense of responsibility and autonomy. Thank you thank you thank you.
Ba stouf : the boss, as called you the SCM Z:) .. . Always calm, you reminds me of my childhood: P ... I spent with you the most beautiful moments in my life, you helped me a lot to overcome the obstacles that I encountered... well on your way that I do not always appreciated: P, which is interesting in May after... you will remain forever a source of confidence for me. I love you my brother;)
little sister : I will begin by apologize, because I know very well that I was not a good big brother for you .. I was taken by my studies and I will not have helped too. You have always shown that you have a higher age to yours, by your wisdom and your expertise. I thank you for all your advice little sister.
Big Omar: Omar my little brother! You know you’re the most beloved throughout the family ;)... You are the cutest too. I hope I can win a game party on the PC against you one day :). I wish you all happiness in the world and you realize all your dreams. Thanks :)

I love you all :)

La vie!!

2009-05-02T08:15:00.000-07:00

ça fait une semaine que j'ai fini la lecture d'un super roman, d'un roman qui m'a beaucoup plu : c'es celui de Guy Maupassant. Une Vie.
Ce roman raconte l'histoire d'une fille (Jeanne), l'unique fille de la famille. Qui rêvait d'une vie heureuse pleine d'amour et de joie, mais hélas c'était pas le cas!! Son rêve de rencontre son cavalier qui va la rendre heureuse va vite se transformer en un vrai cauchemar.. et depuis leur "honney moon" , elle a vécu une vie monotone pleine de mauvaise surprise (trahison partout)..Je ne veux pas vous donner un résumé de l'histoire, j'aimerai bien que vous le lisiez :)...

La dernière expression de ce livre est : "La vie, voyez-vous, ca n'est jamais si bon ni si mauvais qu'on croit". Je trouve que c'est une très belle phrase, qui nous pousse a poser une question : "que représente notre vie pour nous même?"
Certes, on aura plusieurs réponses (selon la position de celui qui va répondre); pour moi je peut dire que la vie est juste un passage que 'l on doit réussir pour être heureux au delà. cela ne signifie pas que nous aurons juste a souffrir ds cette vie ..Mais au contraire il y aura de bons moments ainsi que de mauvais..et nous devons vivre les deux et ne pas nous concentrer sur les mauvaises situations. J'ai dis au début que la réponse a cette question sera différente selon le répondeur..et bien c'est le même principe qu'on peut appliquer pour notre vision de la vie : si on essaye de ne voir que les mauvaises choses alors nécessairement notre vie sera un vrai cauchemar, et si nous essayons de ne voir ke les bonnes choses, notre vie sera un vrai beau rêve. A mon sens, la meilleure position que nous pouvons prendre c'est d'essayer de vivre les deux (mauvais et bon)..Tout en nous concentrant sur les bons événements et tout en nous préparant pour vivre heureux au delà..

...
be happy, every where, anywhere!!

زاوية النضر

2009-03-13T07:37:00.000-07:00

في علم البصريات و- في عالم التصوير تعتبر زاوية النضر قيمةً عددية لقياس الزاوية التي تشملها مجال الرؤية ، حيث يستعمل هذا المفهوم في تصوير المشاهد و ذلك من خلال زوايا متعددة قصد خلق إحساس معياً لدى المشاهد.

دائماً في عالم السينما، هناك العديد من زوايا النضر المستعملة؛ من بينها :

- زاوية نضر (ز ن) موازية : ليس لها تأثير كبير على المشاهد، يرى الحدث وكأنه أمامه ...
- ز ن من الأعلى : تستعمل هذه الطريقة لتصغير الموضوع المشاهد، حيث أن المشاهد (إسم فاعل) يحس بنوع من الإزدراء إتجاه الموضوع .
- ز ن من الأسفل : وزاوية عكسية لزاوية النضر من أعلى، فالمشاهد يحس بأهمية ما يشاهده...

بعد هذه المقدمة البسيطة لمفهوم زاوية النضر، وذلك في مجال التصوير، حان الوقت للعودة إلى الموضوع الحقيقي الذي أود التحدث عنه : كيف نرى الأشياء في حياتنا ؟
غالباً ما تواجهنا مشاكل في الحياة و- وضعيات تحتم علينا اتخاد القرار ...هذا الأخير ينبني على كيفية تحليلنا للواقعة ومن تم على كيف نراها ومن أي زاوية نراها. فمنذ الوهلة الاولى نكون قد حكمنا على أنفسنا باتخاد زاوية معينة لمعالجة المسألة ...
على سبيل المثال: لنفترض أنا رئيسك في العمل طلب منك القيام بدراسة مشروع ما، علماً أنك لست على علاقة جيدة مع الرئيس و أنه ليست لديك دراية واسعة بالمشروع . إذا افترضنا أنك رأيت هذه الوضعية من زاوية النضر التالية : "أظن انني سأواجه مشكلة قريباً !! فأنا لا أعلم الكتير عن هذا المشروع كما انني لست علة وفاق دائمٍ مع الرئيس !!!" ..الأمر الذي سيدفع بك إلى عدم اثقان العمل بسبب عدم وجود محفز إيجابي ..
أما إذا افترضنا أنك قلت :"جيد !! هذه هي لفرصة لتقرب إلى الرئيس و ذلك بتحضير المشروع جيداً و محاولة مناقشة أفكاري معه"..أظن أن هذه الزاوية ستدفعك إلى القيام بعمل أحسن بكثير من الزاوية الأولى

فلنحاول إختيار زاوية النضر الأكتر شمولاً قبل اتخاد قراراتنا
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Thanks to khawla@

Just thinking!

2009-02-14T07:59:00.000-08:00

je voulais écrire un article.. je me sens un peu énervé, content, stressé, calme.. bref un peu de tout, un sentiment très bizarre mais tout a fait normal pour moi... Souvent je passe par ce sentiment quand je vis une situation difficile, quand je perds un objet qui m'est cher ou quand je vois quelqu'un souffrir ...
J’avais l'intention de parler d'un sujet très intéressant, c'est le fait de comprendre l'autre avant qu'il te comprend toi même, souvent dans nos relation avec notre entourage on se demande pourquoi les autres ne nous comprennent pas!!? on demande que l'autre se met a notre place pour voir la situation de nos propre yeux!! Comme ça il pourra nous comprendre. Mais pourquoi ne pas nous adresser nous même ce conseil!! Pourquoi ne pas nous dire : je vais essayer de comprendre l'autre avant de demander pareil. Cette compréhension passe souvent par l'écoute. écouter l'autre avec tous nos sentiment pour le comprendre...en fait, quand je dis "écouter" ce n'est pas le fait de s'installer devant l'autre et entendre ce qui il veut nous passer comme message.. Cela n'est pas simple. parce que souvent l'Homme aime répliquer et surtout avant que l'autre personne termine sa phrase, une fois on entend les premières expressions, on pense comprendre tout ce que l'autre vas dire, donc on essaye de lui couper et parler de notre idée.. et dans les meilleur des cas on attend jusqu’ a ce qu'il fini tout en ignorant le reste de ses paroles (on suppose comprendre l'autre) et après on entame notre discours!!
Écouter l'autre implique d'utiliser toute notre concentration pour comprendre ce qui il veut exprimer. Imaginons cette situation :
friend : tu sais mon ami, je suis perturbé, je comprend pas ce qui m'arrive mais je commence a perdre confiance en moi!! c'est la 5eme fois que ma demande soit rejetée!! ...
ami : nooon, mon cher.. je comprend tout à fait ta situation, je m'y suis passé aussi...t'inquiète pas ca va passer et crois moi ca arrive a tout le monde!! Essaye juste d'oublier cela et re-concentre toi!! je suis sur que tu vas y arriver...

Vous pensez vraiment 'ami' a bien compris la situation de notre 'friend'?? Je ne crois pas!! En fait, 'ami' n'a fais que projeter la première description de 'friend' sur son passe pour dire que ca va passer et que 'friend' ne doit pas s'inquiéter!! Et c'est souvent la même méthode que les Hommes utilisent pour comprendre l'autre, surtout dans les discussions entre parent/enfant..Cette méthode peut sembler marcher au début mais souvent elle empêche l'autre de vous faire confiance si ça se répète, parce que pour lui, vous essayer de le manipuler...de le pousser a vivre votre histoire.. Donc pour vous, vous pensez le comprendre, mais pour lui c'est le contraire qui se passe. Cela peut ruiner beaucoup de relations (parent/enfant, marie/femme, frère/frère, responsable/employé....)
En fin je vous invite tous a essayer de comprendre vos amis et les gens avec qui vous avez une relation, essayer de les écouter dans le but de les comprendre sincèrement...Vous pouvez même pratiquer cela avec vos proche : leur dire que vous voulez les écouter pour les comprendre et leur demander de bien vous expliquer ce qu’ils veulent : cela si vous tenez vraiment à maintenir votre relation avec eux.
...
…Try to understand before to be understood
.... je parlerai de ce sujet plus en détail après, je crois que ma situation actuelle ne me permet pas de bien expliquer mes idées :s

je suis pas d'accord/ je conteste

2009-01-15T07:33:00.000-08:00

un président/roi musulman arabe prenait sa sieste lorsqu'il a remarqué un événement important pour lui sur la TV..

M arabic X : Oooooooh, c'est quoi cela ? on dit que Israël bombarde Gaza !! apparemment la situation est grave !!
je dois faire tout pour arrêter cela!!appelez M le ministre de l'extérieur pour me ramener l numéro de barak obama...
...
3 semaines plus tard
M le ministre d'ext: Bonjour Mr le président ! désolé je voudrai dire salamo 3alikom notre roi.. voici le numéro que tu cherchais...
M arabic X : quel numéro ? aaaaaaaaaaah je me rappelle.. c'est a propos de Gaza!! j'espère que ce n'est pas trop tard!! tec..tec (il téléphone) ..Aloo, good morning Mr the president !
Obama : good evening sir ! who are you ?
M arabic X : I'm the king of .. sorry, I'm the presedent of ..
Obama : I don't remember, I think I know this contry ..!! any way.. what do you want ???????? (en hurlant)
M arabic X : mmmmm.. I just want to wish you happy christmas ...
Obama : Ooh.. that's so nice from you :) thanks and good bye.

le M arabic X tourne vers le ministre..
M arabic X : t'es fou ou quoi!! j'ai di le numéro de ihoud barak et non pas celui la !!
M le ministre d'ext : désolé .. je me suis trempé !!! (ayyyyy.. je vais perdre mon poste , pensait il).. le voici le numéro ....

le M arabic X compose le nouveau numéro ..
M arabic X : aloo..Bonjour M ihoud ..
M ihoud : bonjour .... aaaaaah, je connais ce numéro !! bonjour M le arabic X !!
M arabic X : vous allez bien ? J’espère que votre peuple est content de cette fin d'année et passent une bonne fête..
M ihoud : Ooh..merci beaucoup .. On essaye d'être heureux.. y'a un groupe terroriste qui nous dérange actuellement a Gaza ..Mais t'inquiète pas on va faire le nécessaire pour les supprimer :)
M arabic X : exactement je voudrai te parler a propos de ce sujet ...
M ihoud : t'a vu les photos des gens blessés a Isreal ?c'est vraiment triste.. Notre peuple soufre de cela ..
M arabic X : mmm ouiiii, t'as raison.. mais
M ihoud : tu sais! une fois on finira avec eux.. j'ai un nouveau projet çà va t'apporter une grande somme qui pourra te garantir vivre heureux toute ta vie ..mmm mais attends!! tu me parle maintenant en tant que représentant des musulmans ou arabes ??
M arabic X : nooooooooon, au contraire je suis pas avec eux ... mmm, tu penses que le projet sera bénéfique pour moi ? et j'aurai tout..
M ihoud : bien sur cher ami..
M arabic X : ok ok.. mmm en fait, j'ai oublié pour quelle raison j'ai appelé !! mais c'était une bonne occasion de te parler cher ami.. salamo 3alikom/ ooop désole bon soir ;)...
.. se retournant vers le ministre ..
M arabic X : heeeeu.. tu fais quoi ici??? Est ce que t'as entendu notre conversation ?!! (ay.. je suis foutu !!)..
M le ministre d'ext : oui Monsieur...je pensais t'as encore besoin de moi!!
M arabic X : mmm oui bien sur mon ministre préféré .. en faite je pensais créer une loi pour laisser le ministre d'extérieur tout seul plus que 7 ans dans le gouvernement ..son rôle est très important pour le bon déroulement du pays :)
M le ministre d'ext : ouiiiii.. je crois bien Mr..

اتمنى من الله العفو و العافية لهذه الأمه الإسلامية

Avoir peur de l'avenir

2009-01-07T07:47:00.000-08:00

Chacun de nous a rencontré un jour dans sa vie une période ou il doit prendre une décision, une décision critique dans sa vie. et comme tout autre personne naturelle, il n'arrive pas a franchir ce pas facilement... il a peur de l'avenir... on pense souvent aux mauvaises choses qui peuvent arriver... cela rendre cette décision encore plus difficile et on aimerai bien continuer la vie sans la prendre : ..Chose qui est impossible.
Une réalité : dans la vie, on passe toujours par des mauvaises expériences et des bonnes..et si on essaye d'éviter les mauvaises par le fait de ne pas décider .. Cela nous conduit nécessairement a ne pas vivre les bons moments aussi.. alors c'est a nous de voir si on veut prendre cette décision ou non..
l'islam nous a bien donner une bonne solution dans ce genre de situation ou nous devons prendre une telle décision... il nous faut :
1. s'informer
2. demander le conseil des sages personnes
3. istikhara
Suivre ces trois étapes nous conduit toujours vers une prise de décision sage et raisonnable..